★ボディケアサロン★　ラヴィクレール　～ＬＡＶＩＥＣＬＡＩＲ～

あいです

「生理前になるとニキビができる、肌荒れしやすくなる」…こんな話を聞いたり、実感したりしませんか？
そこで今回は女性ホルモンと肌の話

そもそも女性ホルモンって何
女性特有のしなやかな曲線は女性ホルモンによるもの
私たちの体内で作られ、身体の様々な機能をコントロールするために欠かせないホルモン！
例えば、睡眠に関連しているメラトニン、血糖値をコントロールするインスリン、全身の代謝に深くかかわる甲状腺ホルモン、そして女性ホルモン・男性ホルモンといわれる性ホルモン！
ごくごく微量でありながら、そのはたらきはとても大きなものです
“女性らしい”“男性らしい”体格や性質を作っているのも、このホルモンなんです

男性ホルモンは、筋肉やがっちりした体格を形成したり、皮脂の分泌、ヒゲなど体毛の発育を促します
ちなみに、なぜか髪の毛を美しく保つのは女性ホルモンのはたらきだったります
一方、女性ホルモンは大きく二つ
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）があります！
エストロゲンは、女性らしさの特徴といえる身体の丸みや曲線を作ったり、骨を丈夫にする、つややかな髪を作るといったいわば“外観の女性らしさ”を形成したり、排卵を促したりします
そしてプロゲステロンは、生理サイクルをコントロールし、妊娠する準備を整えるはたらきを持っています

男性にも女性ホルモンが、女性にも男性ホルモンが作られているのはご存じですよね
しかも、女性が持っている男性ホルモンの量は男性よりも多いそう
もちろんそれを上回る女性ホルモンでバランスが保たれているのですが、それでも一生かかって分泌される量はせいぜい小さなスプーン1杯程度

ホルモンについては、まだまだ専門家でもわかってないことがたくさんあるそうです！
女性ホルモンが記憶に大きく関わっていることから、認知症の分野で研究されているようです！
確かに昔から、「女性はいろんなことを細かくずっと覚えている」といいますが、「そうかも」と思うことが科学的に証明されつつあるのかもしれません

女性ホルモンと肌の関係
排卵前は、肌のバリア機能が高い時期つまり、外からの刺激が肌に影響しにくい時です！
そして、肌がベストコンディションになる日は排卵日
血色が良くなり、キメが細かくなったように感じる人もいます
逆に、肌が最も敏感になるのは生理前
肌そのもののバリア機能がぐんと落ちる時期なので、環境の影響をもろに受けることになります
普段使っている化粧品がしみるように感じたり、毎日使っているスポンジやブラシの刺激にも敏感になって、その積み重ねから肌トラブルが起こりやすくなったりもします・・・
女性ホルモンは、皮脂分泌にも影響します
エストロゲンは皮脂の分泌を抑え、プロゲステロンは皮脂の分泌を高めるはたらきを持っています！
排卵から、生理が始まるまでの間は、プロゲステロンの分泌が活発になる期間！
「生理前になると、ニキビができる」また、ダイエットや不規則な生活、ストレスによってホルモン分泌のバランスが崩れやすくなります
結果、皮脂の分泌もアンバランスになり、ニキビや肌荒れの原因につながることもあります

生理不順やひどい生理痛、月経前症候群でイライラしたり落ち込みやすくなったりと精神的にも辛いものです・・・
ぜひそんな時はインディバをかけにいらして下さい